„Menschen zu finden, die mit uns fühlen und empfinden ist wohl das höchste Glück auf Erden.“ Adalbert Stifter
Selbsthilfegruppen werden von Fachleuten als wichtiger Bestandteil therapeutischer Arbeit angesehen. In einer Selbsthilfegruppe treffen sich Menschen mit ähnlichen bzw. vergleichbaren gesundheitlichen oder sozialen Problemen. Sie werden von einer Gruppenleiterin, einem Gruppenleiter begleitet, die/der selbst Erfahrung mit der jeweiligen Problematik gemacht hat.
Die Selbsthilfegruppe bietet:
Eine Selbsthilfegruppe ist keine Therapiegruppe und ersetzt weder Psychiater noch Psychologen, weder medikamentöse Therapien noch andere Formen der Therapie.
Selbsthilfegruppen treffen sich regelmäßig zum Erfahrungsaustausch mit dem Ziel, dass die Einzelnen in der Gruppe Akzeptanz und Stärkung erleben und somit lernen können, mit den psychischen Problemen besser umzugehen. Die Teilnehmer/innen sprechen gemeinsam über ihre Erfahrungen und Belastungen, die sie in die Krise geführt haben. Sie geben sich gegenseitig Halt und Verständnis und versuchen gemeinsam Wege heraus zu finden und zu gehen.
Die aktuellen Selbsthilfegruppen der Lichtung richten sich an Menschen mit Depression und Angststörungen. Andere Gruppen können bei Bedarf und genügend Interessierten gegründet werden.
Es besteht auch die Möglichkeit, Einzelgespräche mit Betroffenen zu führen. Diese können, weil sie Ähnliches erfahren bzw. durchlitten haben, wertvolle Unterstützung geben. Sie informieren und helfen bei der Suche nach einem Weg aus der Krise, sie geben Auskunft über Angebote und Anlaufstellen.
Die Freizeitangebote der Lichtung bieten eine gute Möglichkeit:
Zu den regelmäßigen Freizeitveranstaltungen gehören:
Durch Öffentlichkeitsarbeit will die Lichtung informieren, aufklären, sensibilisieren, Tabus brechen und dadurch gängigen Vorurteilen, Diskriminierungen und Benachteiligungen von Betroffenen entgegenwirken.
Der Verein nutzt dafür vielfältige Formen wie:
Information und Aufklärung für die breite Öffentlichkeit geschieht auch im Kontakt und in der Zusammenarbeit mit verschiedenen Organisationen wie:
Ein Rechtsanwalt bietet den Vereinsmitgliedern ein erstes kostenloses Beratungsgespräch an.